プレリーラフィ
歩くほどに身体が変わり始める Walking Lesson

心とカラダをリフレッシュしながら、緩やかにボディメイク!
美しいウォーキングフォームで、颯爽と歩いてみませんか?
あなたのちょっとした意識で眠っている筋肉が目覚め、カラダが変わり始めます。


【スタンダード・クラス】 75分〜90分 ……費用、時間等は教室により異なります


ピラティス&ヨガをベースとした簡単なマットエクササイズを加え、 姿勢や歩き方の基本ポイントをパーツごとに意識しながら、美と健康の両面から身体づくりをしていく基本コース。
運動が苦手な方、体の柔軟性を問わず、初心者の方からご参加いただけるクラスです。

≪開催地≫ 柏崎教室、新潟市内カルチャースクール


【スタイリッシュ・ウォーキングコース】


ビジネスシーン、ブライダル、お着物など、季節や様々なシュチュエーションに合わせた歩き方のバリエーション、 立ち振る舞い等を、個別レッスン、または、グループレッスン (不定期) にてアドバイス致します。

≪開催地≫柏崎教室のみ
≪費 用≫プライベートレッスン 1時間 4,000円〜

ウォーキング風景 レッスンスタジオ(イトーヨーカドー柏崎) 姿勢&ストレッチ

ウォーキングアドバイザー養成コース

自分を磨きながら、人を美しく、魅力を引き出す 姿勢 ・ 歩き方 ・ 自己演出法 などを基本動作から段階的に習得するコースです。
カルチャースクール講師として、また、独立をお考えの方には、インストラクター養成コースもご用意。 美と健康の両面から、アドバイスができるようご指導させていただきます。

※現在募集は行っておりません。

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